Jeah, se on 2/3 takana tällä viikolla. Aikataulutus ei
mennyt ihan suunnitelmien mukaan tiistain olotilan takia, mutta sama se mina
päivänä juoksee.
Keskiviikkona tuli mökillä vedettyä kosteassa kelissä
kilometrin vedot ja tänään aivan loistavassa ukkosta edeltävässä auringonpaisteessa
rauhallinen 45 minsan lenkki 100-145 sykkeellä. Molemmat vedot pääs vielä
vetämään luonnon helmassa ja hiekkatiellä. Nättiä maisemaa niin silmät nauttii
ja pehmeetä maastoa niin nivelet kiittää.
Keskiviikon kilometrin vedot meni ajallisesti tarkemmin kuin
viikko sitten. Ainoastaan viimeinen veto meni 45 sekunia tarkoitettua
nopeammin. Rauhallisella lenkillä sykkeen sai aika hyvin pidettyä 140-145,
vaikkakin se vaati kyllä aika tiuhaa mittarin vilkuilua. Alle 140 sykkeen juoksu
taas tuntui niin matelulta, et siihen taas oli mahdoton saada mitään rytmiä
Jotenkin sitä oma psyyke ajais vaan juoksemaan paljon nopeampaa kuin mitä
sykerajat antaa myöten – varsinkin jos on muita juoksijoita liikkeellä. Se
kauan sillä tahdilla jaksaa on tosin ihan eri juttu.
Sunnuntaina sitten tän viikon viimeisen lenkin fiilikset sekä asiaa sopivasta lenkkimusasta, mikä mulle on ainakin lähes joka kerta aika MUST.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti