Välineurheilua

Ennen riitti, että oli lenkkarit, verkkarit ja vanha risainen t-paita, mieluiten musta. Jotkut astetta kovemmat tai laiskemmat kaverit teki sitä jopa farkut jalassa. Kauan sitten nämäkin vermeet olisivat kuitenkin olleet liikaa. Silloin elettiin aikaa, jolloin juostiin ilman kenkiä, paljas perse vilkkuen.

Nykyään kaikki on toisin. Lenkkareita ei löydy pelkästään miljoonaa eri väriä ja kaikille sopivaa kokoa, vaan niitä on erilaisille jalkatyypeille, eri tarkoitukseen ja eri alustoille. Siihen rinnalle ovat pamahtaneet t-paidan, verkkareiden, perus boksereiden ja tennissukkien rinnalle tekniset alushousut, urheilupaita, trikooshortsit ja juoksusukat. Näiden kaikkien on tarkoitus hengittää paremmin, vähentää hankausta, parantaa kokemusta ja saada meidät avaamaan lompakkoa.Vaatteiden lisäksi mukaan ovat tulleet myös sykemittarit omine treeni- ja mittausohjelmineen, juoksuun soveltuvat kuulokkeet ja älypuhelimien yleistyessä myös kännykän habakotelot. 

Kossin Porta Pro:t eivät muuten kuulemma ole urheilukuulokkeet, mutta ihan sama. Juoksin aiemmin pitkään nappikuulokkeilla, mutta totesin vihdoin, etten enää halua sietää sitä, kun juostessa napit pumppaa korvakäytäviä kuin imukuppi tukkiutunutta viemäriä konsanaan puhumattakaan johtojen nykimisestä ja liikkeen aiheuttamasta kaiu'sta. Porta Proiden kanssa on kiva juosta. Piste. Ainoa miinus on hiostuvat pehmentimet, mikä ei ole niin mukavaa, mutta sekään ei kuitenkaan häiritse juoksun aikana.

Olen normaalisti periaatteesta kaikkea välineurheilua vastaan. Sen takia viime kevääseen asti juoksut vedettiin vanhoissa peruslenkkareissa, college-housuissa ja bändipaidoissa. Juokseminen  sujui, mutta vermeet eivät tuoneet juoksukokemukseen mitään lisää, vaan välillä jopa haittasivat sitä. Jos juoksi harvakseltaan niin ongelmia ei ollut, mutta jos tarkoituksena oli juosta enemmän kuin kerran viikossa, niin joutui kärsimään reisien hitsaamisesta kiinni ja t-paitojen saumojen hiertämisestä. Lisäksi kuumalla säällä juoksun loppuvaiheessa tuntui kuin juoksisi märässä säkissä. 

Ongelmat poistuivat, kun keväällä ostin hyvät juoksuun tarkoitetut välineet. Rahaa meni alennusmyynnistä huolimatta 100e kenkiin, 30e shortseihin, 70e sykemittariin ja 40e paitoihin, mutta satsaus kannatti, sillä nyt lenkkeillessä ei tarvitse kiroilla muuta kuin keliä, rasitusta ja oman kropan ongelmia.

Suosittelen kaikille erityisesti hyviä kenkiä ja juoksuhousuja/ shorseja. Trikoisiin tämä pelle ei koske enkä suosittele kenenkään toisen raavaan miehen niin tekevän. Lisäksi kännykän habapidike on osoittautunut parilla viime lenkillä yllättävän toimivaksi ratkaisuksi, jos vanha mp3-soitin on unohtunut jonnekin.

Tällaiset fiilikset itsellä, mutta mitä mieltä vermeistä on Vauhtisammakon Martti, tuo Tampereen lahja lenkkikansalle:

Juoksu kuten lähes jokainen laji on osittain "välineurheilua". Juoksijalle tärkeimmät juoksuvälineet ovat oikeanlaiset kengät, sykemittari sekä mukava ja rento juoksuasu (esim. shortsit ja urheiluun tarkoitettu t-paita).

Sykemittarilla juoksija pystyy seuraamaan kehitystään ja pitämään yllä haluttua juoksuvauhtia. Sykemittari auttaa näin ollen juoksijaa pääsemään kohti uusia tavoitteita. Eniten hyötyä sykemittarista saa silloin, kun osaa valita oikeanlaisen mittarin omaan käyttötarkoitukseensa.

Juoksukengät ovat juoksijalle myös erityisen tärkeä väline. Oikeanlaisilla kengillä juoksu helpottuu ja on taloudellisempaa ja näin ollen tuntuu mukavemmalta. Moni ihmisistä juoksee liian tuetuilla kengillä, ja näin ollen jalkojen pienet lihakset ja nivelet eivät pääse aktivoitumaan juoksussa. Näin ollen on tärkeää, että juoksun kehittyessä myös kenkiä vaihdettaisiin ajan kanssa vähemmän tuettuihin ja kevyempiin kenkiin.

Urheiluun tarkoitetut t-paidat ja housut ovat puolestaan suunniteltu juuri urheilua varten, eli ne poistavat kosteutta, ovat mukavan tuntuisia päällä (eivät siis hierrä), hengittävä materiaali päästää hien haihtumaan, tekstiili kuivuu usein erittäin nopeasti ja pitää lisäksi ryhtinsä.